Dispositif Aucun Complexe

Activités présentielles

5 soirées Mindful Eating (co-animation : information, sensibilisation et initiation)

2 buffets rencontres de collaboration inter-professionnelles partenaires santé et bien-être

10 ateliers thématiques sport, santé et bien-être présentiels (8 à 20 participants)

• Activité physique adaptée, sortie vélo

• Social esthétisme, conseil en image

• Massage bien-être, reconnexion corporelle, sonothérapie bol tibétain

• Groupe d’expression : L’alimentation émotionnelle, parlons en…

½ journée “Body positive on the beach”

• Groupe de parole : image, confiance, affirmation de soi

• Coaching bien-être

1 Week-end / séjour (2 jours avec hébergement)

• 2 ateliers équilibre de vie

• 1 atelier accompagnement culinaire

• 3 séances méditation et alimentation de pleine conscience

Activités numériques

Communauté bénéficiaires testeurs

• Community management groupe Facebook

• Réalisation de bilans éducatifs partagés (ETP)

3 web-ateliers ETP sur Zoom

• Activité physique adaptée

• Coaching co-développement

• Équilibre de vie et définition d’objectif SMART

5 web conférences thématiques grand public sur Zoom

Interviews, regards croisés, question-réponse de professionnels de santé et du bien-être

• Perturbation alimentaire et confinement, comment gérer ?

• Régimes, produits amaigrissants : peut-on s'en passer ? L’alternative...

• Confinement : être zen chez soi et zen en soi

• Le body acceptation, comment aimer son corps à chaque instant ?

• Inconforts digestifs et intolérances alimentaires Parlons-en.

Techniques psycho-comportementales & bien-être

• Thérapie cognitive et comportementale [TCC / ACT]

  • Thérapie psycho corporelle

• Programme de méditation Mindfulness (MBSR - MBCT / MB EAT / Mind Eat®)

• Activité physique Sport Santé

• Socioesthétique, massage bien-être

Modèles Théoriques

• Bio Psycho Sensoriel Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids (LE GROS-TCA France)

• Processus du changement comportemental de Pochaska & Diclemente

• Pyramide des besoins de l'être humain d'Abraham MASLOW

Recommandations Haute Autorité de Santé :

• HAS - Mis à jour en février 2024
  Guide « Parcours de soins : surpoids et obésité de l’adulte »

• HAS - Décision n°2023.0004/DC/SBP du 11 janvier 2023
  Guide « Parcours de soins : surpoids et obésité de l’adulte »
  Fiche « Surpoids – obésité de l’adulte : 14 messages clé pour améliorer les pratiques »

• HAS - RECOMMANDATION DE BONNE PRATIQUE juin 2019
  Boulimie et hyperphagie boulimique

• HAS - 05 déc. 2022
  Méthodologique et synthèse bibliographique

• Prise en charge pluriprofessionnelle coordonnée

• Programme national de nutrition santé 2019-2023 (PNNS 4)

• Recommandation e-santé/ e-ETP, Télé santé